Bravonexis

UPPTÄCK KRAFTEN I GRUPPTRÄNING

Stockholms mest inspirerande träningsgemenskap. Anslut till Bravonexis-rörelsen och uppnå dina fitnessmål snabbare.

VÅR TRÄNINGSFILOSOFI

På Bravonexis kombinerar vi vetenskap, passion och gemenskap för att skapa en unik träningsupplevelse

Vad gör oss annorlunda?

Bravonexis är Stockholm främsta center för gruppträning med fokus på resultatorienterad och motiverande träning. Vi kombinerar det bästa från funktionell träning, HIIT, styrka och rörlighet i våra klasser.

Inspirerande gemenskap

Träna tillsammans med likasinnade i en positiv och stöttande miljö som hjälper dig att pressa dina gränser.

Expertledning

Alla våra pass leds av certifierade instruktörer med omfattande erfarenhet och passion för träning.

Resultatfokus

Våra program är vetenskapligt utformade för att maximera dina resultat oavsett ditt träningsmål.

Måluppfyllelse

Vi hjälper dig att sätta realistiska mål och skapar en plan för att du ska nå dem - och överträffa dem.

0
Nöjda medlemmar
0
Klasser per vecka
0
Certifierade instruktörer
0
Träningsytor

VÅRA KLASSER

Utforska vårt breda utbud av högintensiva och resultatdrivna gruppträningsklasser

HIIT Explosion träningsklass
HIIT

HIIT Explosion

45 min
Hög intensitet

Högintensiv intervallträning som kombinerar explosiva rörelser med korta viloperioder för maximal kaloriförbränning och uthållighet.

Power Lift grupp-klass
Styrka

Power Lift

60 min
Medel intensitet

Fokuserad styrketräning i grupp med tunga lyft och sammansatta rörelser för att bygga muskler och öka din grundstyrka.

Cardio Blast träningsklass
Cardio

Cardio Blast

45 min
Hög intensitet

En energisk kardioträning som förbättrar din kondition och uthållighet genom varierade övningar i högt tempo.

Flex & Flow yoga klass
Body & Mind

Flex & Flow

60 min
Låg intensitet

En rofylld och stärkande klass som kombinerar yoga-inspirerade rörelser för att förbättra rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet.

Circuit Challenge träningsklass
HIIT / Styrka

Circuit Challenge

50 min
Hög intensitet

En utmanande cirkelträning där du roterar mellan olika stationer för en komplett träning av styrka, uthållighet och kondition.

Cross Training - funktionell träning
Cardio / Styrka

Cross Training

60 min
Hög intensitet

Funktionell träning som kombinerar styrka, kondition och rörlighet i varierade och utmanande övningar för hela kroppen.

Har du frågor om vilken klass som passar dig bäst?

Kontakta oss

VÅRA INSTRUKTÖRER

Möt vårt team av passionerade och erfarna instruktörer som kommer att motivera och guida dig mot dina mål

Emma Berg - HIIT & Conditioning Expert

Emma Berg

HIIT & Konditionsspecialist

Med 8 års erfarenhet av elitträning hjälper Emma dig att nå dina konditionsmål genom högintensiv och varierad träning.

Johanna Lindholm - Yoga & Flexibilitet

Johanna Lindholm

Yoga & Flexibilitetsexpert

Johanna kombinerar traditionell yoga med modern flexibilitetsträning för att hjälpa dig förbättra din rörlighet och minska stress.

Lucas Ekström - Strength & Performance

Lucas Ekström

Styrka & Prestationscoach

Med bakgrund som elitatlet och personlig tränare hjälper Lucas dig att bygga styrka och förbättra din övergripande fysiska prestation.

MEDLEMMARS ERFARENHETER

Se vad våra medlemmar säger om träningsupplevelsen hos Bravonexis

"Bravonexis har förändrat mitt sätt att träna. Den positiva energin i gruppklasserna är otrolig och instruktörerna är fantastiska på att pusha och motivera. Jag har sett resultat som jag aldrig trodde var möjliga!"
Sara L.
Sara L.
Medlem sedan 2021
"Som nybörjare var jag nervös för att börja med gruppträning, men teamet på Bravonexis gjorde mig omedelbart bekväm. De anpassar övningarna för olika nivåer och skapar en atmosfär där alla känner sig välkomna och motiverade."
Marcus K.
Marcus K.
Medlem sedan 2022
"Efter att ha provat flera andra gym i Stockholm, är Bravonexis det enda stället som har fått mig att konsekvent se fram emot mina träningspass. Instruktörernas kunskap och engagemang är på en helt annan nivå, och gemenskapen är verkligen unik."
Lisa W.
Lisa W.
Medlem sedan 2020

VECKANS SCHEMA

Planera din träningsvecka med vår schemaöversikt

Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
06:30 - 07:15
HIIT Explosion
Instruktör: Emma Berg
Sal 1 - Kungsträdgården
12:15 - 13:00
Power Lift
Instruktör: Lucas Ekström
Sal 2 - Kungsträdgården
17:30 - 18:15
Cardio Blast
Instruktör: Emma Berg
Sal 1 - Kungsträdgården
18:30 - 19:30
Flex & Flow
Instruktör: Johanna Lindholm
Sal 3 - Kungsträdgården
19:45 - 20:45
Circuit Challenge
Instruktör: Lucas Ekström
Sal 2 - Kungsträdgården
07:00 - 07:45
Cross Training
Instruktör: Lucas Ekström
Sal 2 - Kungsträdgården
12:15 - 13:00
HIIT Explosion
Instruktör: Emma Berg
Sal 1 - Kungsträdgården
17:30 - 18:30
Power Lift
Instruktör: Lucas Ekström
Sal 2 - Kungsträdgården
18:45 - 19:45
Flex & Flow
Instruktör: Johanna Lindholm
Sal 3 - Kungsträdgården

Onsdagens schema liknar måndagens med några mindre variationer.

Se alla klasser i vår app eller kontakta receptionen.

Torsdagens schema liknar tisdagens med några mindre variationer.

Se alla klasser i vår app eller kontakta receptionen.

Fredagens schema innehåller specialklasser och längre pass.

Se alla klasser i vår app eller kontakta receptionen.

Lördagens schema innehåller kraftfulla pass för att kickstarta din helg.

Se alla klasser i vår app eller kontakta receptionen.

Söndagens schema fokuserar på återhämtning och lätt träning.

Se alla klasser i vår app eller kontakta receptionen.

VÅRA MEDLEMSKAP

Välj det medlemskap som passar dina träningsbehov och mål

BASIC

349kr
per månad
Tillgång till alla gruppklasser
Online bokningssystem
Grundläggande träningsapp
Omklädningsrum med dusch
Personlig träningsplan

ELITE

849kr
per månad
Allt som ingår i Premium
Två personliga tränarsessioner per månad
Avancerad nutritionsrådgivning
Garanterad plats i alla klasser
Tillgång till exklusiva specialklasser

Vanliga frågor om medlemskap

Vad ingår i det första provpasset?

Vårt gratis provpass inkluderar en introduktion till våra faciliteter, en konsultation med en av våra instruktörer för att identifiera dina träningsmål och ett deltagande i valfri gruppträningsklass. Du får även en kroppsanalys som ger en baslinje för din träningsresa.

Behöver jag binda mig till ett kontrakt?

Vi erbjuder både bindningstid och flexibla medlemskap. Våra standardmedlemskap har en bindningstid på 12 månader, vilket ger dig det bästa priset. Vi erbjuder även flexibla månadsmedlemskap utan bindningstid till ett något högre pris. Kontakta oss för mer information om våra olika alternativ.

Hur avbokar jag en klass?

Du kan avboka en klass upp till 4 timmar före klassens starttid via vår app eller webbplats. Vid senare avbokningar eller uteblivet deltagande kan en avgift tillkomma. Vi har denna policy för att säkerställa att så många medlemmar som möjligt kan delta i våra populära klasser.

Kan jag frysa mitt medlemskap?

Ja, du kan frysa ditt medlemskap vid sjukdom (med läkarintyg), graviditet eller resa utomlands längre än 4 veckor. Medlemskapet kan frysas mellan 1-3 månader per år, beroende på medlemskapsnivå. Kontakta oss för att diskutera din specifika situation.

TA FÖRSTA STEGET MOT EN BÄTTRE VERSION AV DIG SJÄLV

Börja din resa med ett gratis provpass och upplev styrkan i gruppträning på Bravonexis

KONTAKTA OSS

Har du frågor eller vill boka ett provpass? Kontakta oss direkt eller fyll i formuläret nedan

Kontaktuppgifter

Adress

Kungsträdgården
111 47 Stockholm

Telefon

+46 8 545 677 00

Öppettider

Måndag - Fredag: 06:00 - 22:00
Lördag - Söndag: 08:00 - 20:00